Приближается Крещение. Портал Pro-N.ru выясняет где в Москве можно совершить омовение и как к нему подготовиться, чтобы избежать проблем со здоровьем.
Совершать погружение в иордань можно только здоровым людям
Разумеется, к купанию в проруби на Крещение лучше всего готовиться за несколько месяцев вперед - обливаться холодной водой, постепенно снижая ее температуру, ненадолго выходить на снег босиком. Но если все эти премудрости не для вас - можно попробовать искупаться в иордани без вреда для здоровья. Для этого нужно соблюдать ряд простых правил.
Во-первых, от купания в ледяной воде должны воздержаться люди с болезнями глаз (конъюнктивит, глаукома), страдающие сахарным диабетом. Болезнями органов дыхания (астма, бронхит), мочеполовой, пищеварительной и нервной системы, а также сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Во-вторых, ни в коем случае нельзя накануне омовения принимать алкоголь для храбрости. Лучше сразу после купания выпить стопку водки для согрева или бокал вина для расширения сосудов, но не более.
Подготовка к омовению начинается еще за час-два до процедуры. Дома нужно плотно поесть, перед погружением разомнитесь в течение 5-10 минут, попрыгайте, сделайте приседания. Есть свои принципы и при раздевании на холоде и при заходе в воду. Раздеваться нужно снизу в верх, в воду заходить медленно, спускаясь по специальным ступенькам, погружаясь в иордань по щиколотки, до колен, по пояс и только потом можно нырнуть с головой. Нельзя, как в теплое море или бассейн, нырять в прорубь с головой, прыгать со льда. Не стоит совершать омовение группой, возрастает риск непредвиденных ситуаций и даже несчастного случая, так что в воду стоит заходить только по очереди. Если вы впервые погружаетесь в воду зимой на открытом воздухе, не стоит находиться в воде дольше 10 секунд. После купания необходимо быстро и тщательно растереть тело полотенцем и переодеться в теплую одежду.
Заходить в воду нужно по одному
Что нужно взять с собой при посещении купели? Разумеется, плавки или купальник, махровое полотенце, легко впитывающее воду, резиновые тапочки и коврик, сменную теплую одежду, желательно из натуральных тканей, термос с горячим чаем. Хочется подчеркнуть, что омовение можно совершать только в официально разрешенных и оборудованных для этого местах, где есть заход в воду, дежурят службы спасения и т.д.
В этом году власти Москвы оборудуют около 60 мест для купания в иордани. Они будут находиться во всех округах Москвы, в том числе и на присоединенных территориях столицы.
В самом центре Москвы временная купель будет установлена в 100 метрах от станции метро "Площадь Революции". Преимущества купания в данной искусственной купели - теплые отдельные раздевалки для мужчин и женщин, а также бесплатный горячий чай всем желающим.
На севере столицы омовение можно совершить на Большом Садовом пруду (ул. Большая Академическая, д. 47, к. 1, метро "Петровско-Разумовская" в 2,6 км), в акватории Химкинского водохранилища (Ленинградское шоссе, дом 43, строение 1, в 650 метрах от станции метро "Водный стадион"), на Химкинском водохранилище (Прибрежный проезд, 1-7, 2,2 км от метро "Речной вокзал") и на Молжаниновских прудах (Бурцевская улица, дом 35, район аэропорта Шереметьево).
На северо-востоке Москвы безопасное погружение можно совершить на Дворцовом (Останкинском) пруду (1-я Останкинская, д. 7А, 350 метров от Телецентра).
омовение можно совершать только в специально оборудованных для этого местах
На востоке столицы будет организовано семь мест для погружения, в том числе на озере Белом ул. Б. Косинская, д. 46, в 2,3 км от станции "Новокосино"), на Терлецких прудах (Свободный проспект, д. 9, к. 1, в 1,4 км от метро "Новогиреево"), на Красном пруде (Природно-исторический парк "Измайлово", в 1,6 км от станции "Измайловская").
На юго-востоке и юге столицы можно будет совершить омовение в трех точках: в Верхнем Кузьминском пруду, в Нижнем Люблинском пруду, в Шибаевском пруду, в Верхнем Царицынском пруду, в Борисовских прудах и в купальне на пруду Бекет.
Шесть мест для купания откроются на юго-западе и четыре на западе столицы, но больше всего мест для погружения в иордань организуют на северо-западе и в Новой Москве.
Многие купели начнут работать 18 января в 18.00 или в 20.00, омовение можно будет совершить вечером 18 января или в течение всего дня 19 января.
На Крещение в Москве ожидается достаточно морозная погода - минус 14 градусов.
Для строительства деревянного дома предпочтительно использовать массив древесины, например, оцилиндрованное бревно. Этот материалы обладают необходимой прочностью и поддерживают благоприятный микроклимат в помещении.
