Чем ближе лето, тем больше появляется у москвичей возможностей проводить выходные на природе. Устали от душного офиса? Отправляйтесь на свежий воздух! В этом сезоне легендарные парки Москвы подготовили для любителей активного отдыха и здорового образа жизни массу приятных сюрпризов.
Парки Москвы открыли сезон здорового образа жизни
Классическая картинка выходного дня, которую рисуют зрителям режиссеры семейных комедий и мелодрам: неспешный пикник на траве, игры в бадминтон и волейбол, катание на велосипедах и прогулки на лодках по озеру... Фоном этой идиллии нередко выступают группы подтянутых, улыбчивых людей, которые дружно занимаются йогой прямо под открытым небом. И так бывает не только в кино. Подтверждением этому служит программа занятий йогой в московских парках, которые объявили сезон правильного и красивого отдыха открытым.
12 мая в столице стартовал проект "Йога-лето". Бесплатно позаниматься йогой можно в 17-ти московских парках. Уроки проводят инструкторы под открытым небом или в специальных шатрах. И даже плохая погода - занятиям не помеха: от дождя можно укрыться под стационарными навесами. В парках организовали места для переодевания; тот, кто не захватил коврик для йоги из дома, может получить его бесплатно на время урока. "Йога-лето" проходит в столице уже третий сезон подряд при поддержке Мосгорпарка, на сайте которого можно посмотреть подробное расписание занятий в разных районах. Спортсменов различного уровня подготовки, от начинающих до продвинутых, ждут Таганский, Кузьминский, Измайловский, Перовский, Тушинский, Бабушкинский, Краснопресненский, Филевский, Лианозовский парки, сад "Эрмитаж", имени Баумана и "Музеон". И, конечно же, йогой можно заняться в знаменитых Сокольниках и в парке имени Горького.
Парк Горького
Студия йоги в парке Горького расположена за большой эстрадой, возле образовательного центра "Гараж". Занятия здесь начинаются в 13.00, а заканчиваются в разное время, в зависимости от дня недели: в 17.30 и 19.30 по будням, в 16.30 и 17.45 - в выходные дни. Здесь же, на площадке у центра "Гараж", в этом сезоне откроется первая в столице песочница с кинетическим песком; арт-терапевты научат всех желающих создавать из него скульптуры без воды. В самом образовательном центре заработают оранжерея, лекторий, столярная мастерская, ясли, йога-центр. А на свежем воздухе, помимо йоги, можно будет заняться танцами, гимнастикой цигун, пилатесом. Те же, кто предпочитает пассивный отдых, смогут расслабиться в гамаках, которые в этом году впервые появятся в парке на Пушкинской набережной.
Йога в парках Москвы - путь к здоровью
Сокольники
В Сокольниках любители йоги собираются у входа в парк; занятия проводятся в том случае, если на них записались не меньше пяти человек. Если же группа не соберется, вам все равно будет чем заняться. В вейв-клубе на Путяевских прудах по выходным проходят уроки вейкбординга; новый общественный пляж здесь же, на Путяевских прудах, а также специальная зона на Золотом пруду, готовы принять пляжников. Любителей экстрима ждут американские горки "Корсар", аттракцион "Айсберг", новый комплекс с горнолыжными тренажерами. В июне начнет работу батутный комплекс, в июле - мобильный кинотеатр, посмотреть фильм в котором можно будет бесплатно. Администрация парка в этом сезоне предлагает специальный аттракцион для детей London bus, и еще раз напоминает, что в Сокольниках по-прежнему работает проект "The Баssейн".
Чем еще можно заняться в парках Москвы
Организация досуга в столичных парках ориентирована на семейный отдых. В саду Баумана расставлены мягкие пуфы и развешены гамаки, и, пока вы занимаетесь йогой, ваша половинка вполне может провести время с любимой книгой. В "Эрмитаже", слева от центрального входа, на надувном экране будут показывать кино (зрителям выдадут специальные наушники), в том числе короткометражки Summer Shorts и документальные ленты-путешествия в рамках фестиваля "Моя планета". В "Музеоне" будут проводить экскурсии по истории искусства (цена билетов - 100 и 250 рублей). В Измайловском парке, на Северной площади, всех желающих будут учить танцевать танго, вальс и польку.
Спортивные программы и развлечения в столичных парках ориентированы на семейный отдых
Возвращаясь же к занятиям йогой, стоит отметить, что программа, которую предлагают инструкторы, весьма разнообразна. Интересно будет посетителям всех возрастов, включая пенсионеров и детей. Специальные уроки проводят для будущих мам и для мам с маленькими детьми. Охвачены все направления: хатха-йога и кундалини-йога для начинающих, каула-йога, прана-йога, йога-терапия и йога-Айенгара - для среднего уровня подготовки. Преподаватели уделяют внимание всем практикующимся, контролируют технику выполнения асан. После завершения бесплатного урока каждый может поблагодарить инструктора, оставив сумму, которую сочтет нужным, в donation box. Йогой в парках Москвы можно будет заниматься до наступления холодов.
Для строительства деревянного дома предпочтительно использовать массив древесины, например, оцилиндрованное бревно. Этот материалы обладают необходимой прочностью и поддерживают благоприятный микроклимат в помещении.
