В столице уже установилась прохладная погода, но это не повод сидеть дома. Самое время зайти в парк, ведь здесь можно не только неспешно гулять, но и заниматься спортом, участвовать в образовательных мероприятиях. Портал PRO-N.ru рассказывает, что интересного предлагают московские парки в ближайшие пару месяцев.
В парках столицы можно не только наслаждаться природой, но и заниматься спортом
Парк "Сокольники"
Это одно из самых популярных мест отдыха москвичей, причем не только созерцательно-прогулочного, но и активного. Так, здесь в круглогодичном режиме работает школа унициклинга - катания на одноколесном велосипеде. Это отличное развлечение для взрослых и детей от 7 лет, которое тонизирует все мышцы тела. Занятия проходят на открытом воздухе. Школа работает ежедневно с 11:00 до 20:00, а каждый вторник групповые занятия бесплатные.
Для тех, кто хочет научиться кататься на роликах, в "Сокольниках" по понедельникам, средам и пятницам проводятся бесплатные тренировки по данному виду спорта. С 17:30 до 19:00 идут занятия для взрослых, с 16:00 до 17:30 - для детей до 10 лет. На тренировку нужно предварительно записаться. Вас научат правильно кататься на роликах, тормозить, преодолевать препятствия.
В беговом клубе можно посетить бесплатные интервальные тренировки с весом собственного тела (без утяжелителей и агрессивных нагрузок). Всего за 20-30 минут в день вы улучшите физическое состояние тела, выносливость, запустите процесс жиросжигания. На занятия, которые длятся полтора часа, нужно заранее записаться.
Для посетителей 55+ работает секция цигун. Занятия проводятся с 10 до 11 утра во все дни недели кроме вторника и четверга. Наблюдают за секцией опытные преподаватели - профессиональные тренеры России и мира по ушу.
Различные виды активностей по-прежнему доступны в парках осенью
"Парк Горького"
В этом парке вы тоже не будете сидеть без движения. Так, в Нескучном саду после масштабного ремонта заработала обновленная площадка для воркаута. На площадке в 368 квадратных метров установлены хорошо оснащенные 16 тренажеров - есть брусья, тройной каскад турников для отжиманий и подтягивания, турники и шведские стенки, а также полосы препятствий. Заниматься здесь могут люди любого возраста и уровня физической подготовки.
Осенью в "Парке Горького" можно также посетить образовательные семинары на английском языке. English Club работает по пятницам до конца октября. Занятия проводятся в лектории в здании Главного входа, вход на них свободный, но надо предварительно зарегистрироваться. Начало в 19:30, продолжительность - 1 час. Ближайшие встречи - 6, 13, 20, 27 октября.
Тех, кто ценит познавательные прогулки, заинтересуют бесплатные аудиогиды с обзорной экскурсией по парку. Вы узнаете, каким была территория отдыха в сороковые годы прошлого века, что случилось с девушкой с веслом, где находилась парашютная вышка, как выглядела выставка Трофейного оружия и другие интересные факты. Уникальные архивные фотографии, необычные факты и военные песни дополнят аудиорассказы, которые читает диктор. Аудиогид можно использовать как с интернетом, так и без, приложение доступно для смартфонов на платформах iOS, Android и Windows Phone (см. на сайте парка).
"Ботанический сад МГУ"
Сад с многовековой историей, старейший ботанический сад России, за долгие годы здесь была собрана огромнейшая коллекция растений из разных частей света. Именно осенью многочисленные деревья и кустарники становятся наиболее прекрасны. Советуем посетить это ухоженное, фотогеничное и информативное место. Помимо фотопрогулок можно, к примеру, сходить на экскурсии в розарий, альпинарий, посмотреть на приемы декоративного оформления в рамках Всероссийского фестиваля науки (проходит в первой половине октября). Также здесь проводятся бесплатные мастер-классы, фестивали. Так, 9 и 11 октября в "Аптекарском огороде" состоятся бесплатные мастер-классы "Эффективное публичное выступление", а 15 октября здесь же откроется музыкальный кинофестиваль "Шедевры немого кино", который продлится несколько месяцев.
Парк Зарядье уже стал точкой притяжения москвичей и гостей столицы
Мы перечислили не все столичные парки, где можно отдохнуть и с пользой провести время. Достойны внимания сад "Эрмитаж", Главный ботанический сад им. Н.В. Цицина, Сад им. Баумана, "Коломенское", "Царицыно", Воронцовский, Екатерининский, Измайловский, Лефортовский парки и многие другие. Отдельно стоит упомянуть природно-ландшафтный парк "Зарядье" с его парящим мостом и новыми видами на главные достопримечательности Москвы. Кстати, в этом парке тоже есть своя ботаническая коллекция. Также здесь можно посмотреть коллекцию артефактов XIV - начала XVIII веков, обнаруженных во время раскопок старой Москвы, посидеть у воды, отправиться на речную прогулку. Полностью строительство парка "Зарядье" будет закончено в 2018 году.
Для строительства деревянного дома предпочтительно использовать массив древесины, например, оцилиндрованное бревно. Этот материалы обладают необходимой прочностью и поддерживают благоприятный микроклимат в помещении.
